HOLOTROPİK NEFES ÇALIŞMASI

Holotropik nefes çalışması ,kendini tanıma ,kişisel dönüşüm ve şifa için güçlü bir araçtır.bu yöntem modern bilinç araştırmalarından ,derinlik psikolojisinden ve çeşitli eski ve yeni ruhsal pratiklerden deneyimleri birleştirmektedir.nefes ,uyarıcı müzik ve serbest bırakma sürecine odaklanmak '' olağan dışı bilinç durumları''nı uyarır.bu durumlar (psişe) ''ruh''un ,spontan iyileşme potansiyelinin harekete geçmesine yol açar.HOLOTROPİK kelimesi yunancadan alınmıştır ve bütünlüğe doğru yol almak anlamına gelmektedir.Dr.Stanislav ve eşi Christina tarafından geliştirilen Holotropik nefes ruhsal açılımı sağlamak için nefes ve müziği kullanan en eski tekniklerin bir karışımıdır.

Evrenle bütünleşerek içgörü,bilgelik ve şifaya ulaşmak için kendi iç potansiyelimizi kullanabileceğimiz ,ana ilkedir.Bu dışardan yönlendirilmeyen tümüyle içsel bir süreçtir,holotropik nefes çalışması ,bilinçdışının en derin katmanlarına dokunur ,size kim olduğunuzu sorgulatır,bitmemiş işlerle ve karmik düzeylerden duygularla karşılaşmanıza şu anki yaşamınızdan doğum öncesi ve sonrasından en eski travmatik anıları yüzeye çıkarmanıza yardımcı olur çoğu zaman büyük ''bütün''le ilişkiye geçmenizi ve yaşamınızı tekrar anlamdırmanızı sağlar.

Bir kez yaşadığınızda bütün bunların tam anlamıyla gerçek olduğunu görürsünüz,bu şaşırtıcıdır,şaşırtıcı olduğu kadar değiştiricidir de ..günlük yaşamda çoğu kez bize ait olmayan şeylere takılır, değişme korkusuyla bunlara tutunur kalırız.İşte Holotropik Nefes bize bu korkumuzun anlamsızlığını gösterir.

Modern psikoterapi yöntemleri çoğunlukla kendini tanıma ve egonun desteklenmesi prensipleriyle çalışır,bütün acıların kaynağı olan egonun..Oysa kendini tanımak diye birşey yoktur aslında ,biz her an kendimizi (KENDİMİZ DİYE ALGILADIĞIMIZ ŞEYİ)değişik bir durumda bulur ve bunu tanımlayıp sabitlemeğe çalışırız .Oysa kendimizi tanımak ,sonsuz olasılıklara ,evrenin zenginliğine açılmak demektir.

HOLOTROPİK NEFES ÇALIŞMASI AŞAMALARI:

Giriş:tanıtım konuşması,katılımcıların kafalarındaki sorularını sormalarına fırsat tanıyan,teori ve pratiğe giriş ve ısınma bölümüdür.

Nefes Çalışması:çiftler halinde yapılır.çiftlerden biri çalışmayı yaparken diğeri onun için gözlemci olarak kalır.bir sonraki çalışmada rolleri değişirler.her katılımcının kendi iç dünyasında ne olup bitiyorsa bastırmadan serbest bırakmaya teşvik edildiği bu bölüm yaklaşık 2-2.5 saat sürer.Mandala Çizimi ve Paylaşım: Her katılımcı görsel sanat malzemelerini ve basit teknikleri kullanarak bu iç deneyimi ifade etmeye teşvik edilir.Herkes deneyiminin istediği kadarını grupla paylaşmakta serbest hissetmelidir.Genellikle paylaşımlar derin bir birliktelik ve ait olma duygusu yaratır ve daha sonraki keşif yolculuklarımız için de güçlü bir motivasyon sağlar.Böylece Holotropik Nefes Çalışması arcılığıyla kişiler kendilerini yeniden '' tanımlama'' şansı elde ederler,büyük bir olasılıkla yeni bir anlayış düzeyine gelerek dünya görüşlerinde ve yaşam biçimlerinde bir değişklik deneyimlerler.Çünkü '' bu içimize bir yolculuk,içimiz dışardakinden çok daha geniş.Dışardaki tek bir katı gerçekliğe karşın içimiz sonsuz olasılık barındırıyor;keşfetmek,dışardakini de değiştirecek..''

Holotropik Nefes Çalışmasının Olumlu Etkilediği Fiziksel Ve Ruhsal Rahatsızlıklardan Bazıları ASTMA,KRONİK YORHUNLUK,FİBROMYALJİ,GEÇMEYEN AĞRILAR,ALERJİLER,SIK HASTALANMA(grip vs.),DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YEME BOZUKLUKLARI,ANKSİYETE ,NEVROTİK BOZUKLUKLAR klasik batı tıbbının anabilim dallarından biri olarak yıllardır uygulanmakta olan bir disiplindir. cerrahi seçeneklerin yanısıra kırık ve çıkıkların kapalı düzeltilmesi, alçılama, bandajlama ve sarılması, lokal enjeksiyonlar,ortopedik cihaz ve ayakkabıların kullanımı, egzersiz ve masaj, mobilizasyon programları, elektriksel uyarım ile kırık kaynatma, ilaç ve tamamlayıcıların kullanımı gibi konservatif (koruyucu) yöntemlerin de sık kullanıldığı bir cerrahi daldır.En iyi bilinen pratiği, travma sonucunda oluşan kırık ve çıkıkların tedavileridir.

Yıllar içinde gelişen teknoloji ile birlikte travmatoloji çok gelişmiş, kapalı ve açık uygulanan teknikleri çok ilerlemiştir. eklem dejenerasyonlarında (gonartroz, koksartroz gibi kireçlenmeler) artroskopik ve artroplastik (eklem protezleri) girişimleri; omurga hastalıklarında özellikle dejeneratif disk bel fıtığı), omurga artrozu, kanal daralması, kayma ve kırıkların cerrahisi; dizde menisküs, bağ ve kıkırdak yaralanmalarında uygulanan artroskopik spor cerrahileri; omuzun kas yırtıkları, sıkışmaları, tekrarlı çıkıklara neden olan bağ ve kapsül yırtıklarının artroskopik tedavisi; ayak bileğinde, dirsek ve el bileğinde yapılan artroskopik girişimler; romatizmal hastalıklar, kol, bacak, bel, boyun ,sırt ağrılarının tanı ve tedavisinde dahiliye ve fizik tedavi ile işbirliği; çocukların kalça çıkığı, çarpık ayak, sindaktili (perde el), doğuştan anomalilerinin tedavileri; boy uzatma, kaynamayan ve yanlış kaynayan kemiklerin, tüm deformitelerin ilizarov yöntemiyle tedavisi; el cerrahisinde travmatik tendon, damar, sinir yaralanmalarının cerrahisi,sık görülen sinir ve tendon sıkışmalarının tedavileri; iyi huylu ve kötü huylu kemik ve yumuşak doku tümörlerinde tanı ve tedavi; ayaklarda özellikle parmaklarda gelişen deformiteler, düz tabanlık, topuk dikeni, vb. bozuklukların tedavisi; kemik, eklem ve yumuşak doku enfeksiyonlarının tedavi ve takibi; osteoporoz, bacaklarda varis ve şişmeler, elde ayakta nöropatik uyuşma ve ağrı, gut artriti gibi kronik, metabolik bozukluk ve dahili sorunlara ikincil gelişen tüm ekstremite- kol bacak uzuvları- , omurga ve pelvis- leğen kemiği- ile ilgili problemlerin tanı, tedavi ve takibinde ortopedi ve traavmatoloji uzmanları sorumludur.

Radyolojik ( direkt grafi, ultrasonografi, BT-bilgisayarlı tomografi, MRG- manyetik rezonans görüntüleme), elektrofizyolojik (EMG), nükleer tıp (sintigrafi), laboratuar kan ve idrar testleri faydalanılan konvansiyonel yöntemlerdir.